Faits sur le SCI

Quels sont les signes qui indiquent que je pourrais avoir le syndrome du côlon irritable?

Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un trouble gastro-intestinal courant qui peut causer une gamme de symptômes, notamment des douleurs abdominales, des ballonnements et des changements dans les habitudes intestinales.

Voici quelques signes qui peuvent indiquer que vous avez le syndrome du côlon irritable :

Douleur ou inconfort abdominal : Il s'agit d'une douleur qui survient dans le bas de l'abdomen et qui peut être soulagée en éliminant du gaz ou en ayant une évacuation intestinale.

Ballonnements : De nombreuses personnes atteintes du syndrome du côlon irritable ressentent des ballonnements, ce qui peut faire sentir l'abdomen plein ou distendu.

Changements dans les habitudes intestinales : Cela peut inclure la diarrhée, la constipation ou une combinaison des deux. Certaines personnes atteintes du syndrome du côlon irritable peuvent également ressentir une urgence ou une sensation d’évacuation incomplète.

Mucus dans les selles : Bien que pas toujours présent, certaines personnes atteintes du syndrome du côlon irritable peuvent remarquer du mucus dans leurs selles.

Il est important de noter que les symptômes du syndrome du côlon irritable peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre et que certaines personnes peuvent ne ressentir que quelques-uns de ces symptômes.

Si vous présentez l'un de ces symptômes, il est important de consulter votre professionnel de la santé pour déterminer la cause et le traitement approprié. Ils peuvent aider à écarter d'autres causes potentielles de vos symptômes et travailler avec vous pour élaborer un plan de gestion adapté à vos besoins.

Si vous présentez des symptômes du syndrome du côlon irritable tels que des douleurs abdominales, des ballonnements, de la constipation et/ou de la diarrhée, consultez un médecin sans tarder.

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Parlons de la prévalence du côlon irritable au Canada

Il est fort probable que vous connaissez au moins une personne dans votre entourage qui a le syndrome du côlon irritable (SCI).

C’est parce que le SCI est très commun dans la population.

On parle de 13 à 20 % des Canadiens qui en souffrent. Soit entre 5 à 7,7 millions d’individus qui en sont atteints. C’est considérable.

Si vous présentez des symptômes du syndrome du côlon irritable tels que des douleurs abdominales, des ballonnements, de la constipation et/ou de la diarrhée, consultez un médecin sans tarder.

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Comment se débrouiller avec le syndrome du côlon irritable (SCI) au travail?

Beaucoup d’entre nous projettent de retourner au travail et cela peut constituer un nombre d’avantages et de défis. C’est stimulant de revoir ses collègues, avoir un endroit où discuter de sujets concernant le travail et de ses responsabilités, dîner et faire des pauses café ensemble. Mais d’un autre côté, cela peut être stressant. Surtout pour les personnes atteintes du SCI qui se sont adaptées et habituées au travail à distance depuis déjà un bon moment. Que pouvez-vous faire pour gérer votre stress et le SCI au travail? Tout d’abord, vous pouvez maintenir le contrôle de vos symptômes en changeant votre style de vie, par exemple grâce à des thérapies ou des médicaments, ce qui vous permettra de garder un œil sur votre syndrome. Ensuite, parlez de votre condition à votre superviseur. Avec près de 18 % de Canadiens atteints du SCI, vous n’êtes certainement pas le seul.

Apprenez-en davantage en visitant : https://guty.me/syndrome-de-lintestin-irritable-et-travail/

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Les effets du stress sur le syndrome du côlon irritable (SCI)

Le stress est connu pour être un facteur majeur déclenchant une accélération des symptômes du SCI. Il est certain que les effets de la COVID-19 sont importants et que cela peut apporter en plus une sensation de stress, d’anxiété voire même la dépression. Les personnes atteintes du SCI sont souvent sujettes au stress, ce qui peut en aggraver les symptômes. C’est parce que l’intestin (votre second cerveau) est en partie contrôlé par le système nerveux qui est lui aussi touché par le stress. Tout porte à croire que le système immunitaire joue un rôle important et qu’il peut aussi être affecté par le stress. Il n’existe pas de remède pour soigner le SCI, mais des traitements permettent de gérer vos symptômes et de soulager votre inconfort. Parlez-en avec votre médecin pour trouver un traitement qui vous convient le mieux.

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Les changements saisonniers peuvent-ils déclencher le syndrome du côlon irritable (SCI)? Parlez-en avec votre médecin

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre SCI a tendance à s’exacerber pendant le changement saisonnier? Les allergies environnementales peuvent être la cause de certains symptômes du SCI. Le pollen que vous respirez peut se déplacer vers vos intestins et irriter le tube digestif. L’intensification du syndrome causée par les allergies est généralement facilement détectable, car certains symptômes s’aggravent uniquement lors de certaines périodes de l’année. Si vous rencontrez encore des difficultés à contrôler votre syndrome, il est important d’en parler dès que possible avec un médecin. Bien que le SCI ne soit pas guérissable, un plan de traitement adapté peut contribuer à atténuer vos symptômes.

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Les allergies alimentaires peuvent déclencher votre syndrome du côlon irritable (SCI), parlez-en avec votre médecin

Les allergies alimentaires peuvent déclencher le SCI. En effet, certains aliments peuvent donner lieu à des éruptions cutanées, mais peuvent également irriter l’intérieur de notre corps. Il est possible de détecter les allergies alimentaires liées à notre SCI en observant les symptômes. Par exemple, d’autres symptômes apparaîtront en plus de ceux qu’on ressent habituellement, comme les maux de tête et la fatigue. Les études montrent que pour 20 à 65 % des patients atteints du syndrome, les symptômes sont provoqués par des réactions indésirables alimentaires. Par ailleurs, les personnes présentant des symptômes liés à des allergies atopiques ont trois fois plus de chance de souffrir du SCI. Si votre SCI est incontrôlable, il est important d’en parler dès que possible avec votre médecin pour trouver le traitement qui vous convient le mieux.

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Vous êtes atteint du syndrome du côlon irritable (SCI)? Parlez-en avec votre médecin

Le SCI est une condition médicale chronique et invalidante. Ne tardez pas à en parler avec votre médecin pour pouvoir agir au plus vite et réduire les symptômes du syndrome. Si vous ressentez au moins deux des trois symptômes suivants, parlez-en rapidement à votre médecin pour trouver des plans de traitements pouvant vous aider à soulager vos symptômes : 1) une réduction de la douleur abdominale après la défécation comme les douleurs provenant de crampes ou d’excès de gaz. 2) Un changement dans la fréquence des selles, pouvant aller de la diarrhée à la constipation. Ou bien 3) un changement dans la consistance des selles avec une défécation allant de difficile à trop liquide.

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Mythe : Le stress ou l’anxiété peut causer le syndrome du côlon irritable (SCI)

Le SCI n’est pas un trouble psychiatrique même si le stress et la dépression peuvent en aggraver les symptômes. Le syndrome n’est pas causé par vos émotions ou vos pensées. Les experts ne savent pas réellement pourquoi certaines personnes en sont atteintes. Mais il est certain que le SCI est une condition médicale et que la cause n'est pas dans votre tête. Les symptômes du SCI sont bel et bien réels et peuvent être pénibles. L’intestin et le cerveau communiquent entre eux et possèdent un système pouvant communiquer dans les deux sens. Ces deux organes se partagent parfois les informations et cela peut engendrer une aggravation des symptômes pour les personnes atteintes du syndrome, car elles ont une flore intestinale sensible (hypersensibilité viscérale).

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Comment éviter les éléments déclencheurs du syndrome du côlon irritable (SCI)? Parlez-en avec votre médecin

Certains aliments, appelés éléments déclencheurs, peuvent exacerber les symptômes liés au SCI. La plupart des patients connaissent une aggravation des symptômes après un gros repas ou la consommation d’aliments frits, gras, de produits contenant des produits laitiers, de boissons gazeuses ou encore, d’aliments pouvant contenir du chocolat, de l’alcool, de la caféine, du fructose ou du sorbitol. Si vous remarquez que votre syndrome se déclenche à cause de certains aliments ou boissons, vous pouvez vous organiser pour éviter ou minimiser leur consommation. Ainsi vous pourrez réduire vos symptômes comme la constipation, la diarrhée, les maux de ventre et les ballonnements. Parlez-en avec un médecin ou un diététicien pour connaître les astuces pour éviter certains aliments pouvant causer une aggravation des symptômes.

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Ce n’est pas dans votre tête! Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un trouble intestinal

Le SCI est l’une des conditions gastro-intestinales les plus communes et pourtant il est difficile d’en parler aux autres; et le sujet reste tabou. Le SCI peut non seulement être douloureux, mais il peut également être très difficile à vivre. L’idée que le SCI ne soit que psychologique pousse les personnes atteintes à ne pas en parler et à rester seules face au syndrome. Le syndrome du côlon irritable (SCI) post-infectieux est un moyen commun de développer les symptômes du syndrome. Le SCI post-infectieux désigne l’exacerbation des symptômes du syndrome suite à une infection du tube digestif. La plupart des cas de syndrome post-infectieux provoque un SCI à prédominance diarrhéique (SCI-D) plutôt qu’un SCI à prédominance de constipation (SCI-C)1. Si vous pensez être atteint du SCI, prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter de l’option de traitement qui vous conviendrait le mieux.

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Faites comme Olivia. Chassez le SCI!

Voici Olivia. Olivia est atteinte du syndrome du côlon irritable (SCI). Mais Olivia n’est pas seule.

Saviez-vous que 18 % des Canadiens et 11 % de la population mondiale souffre du syndrome du SCI?

Olivia cherchait désespérément un moyen pour soulager ses symptômes, elle a discuté avec un médecin et ne s’est pas laissée intimider, elle a ouvertement parlé de tous les détails importants concernant sa digestion.

Dorénavant, elle ne laisse pas les douleurs abdominales récurrentes, les ballonnements, la forme irrégulière et la fréquence de ses selles entraver sa vie quotidienne.

Olivia a compris qu’elle n’avait plus besoin de souffrir du SCI car des traitements existent.

Faites comme Olivia. Chassez le SCI!

Parlez-en avec votre médecin pour en apprendre plus sur les options de traitements pouvant être prescrits.

Comment préparer votre première consultation?

Il est important de vous préparer à votre première consultation avec votre médecin. Apportez des informations détaillées sur les symptômes de votre syndrome du côlon irritable (SCI) comme les caractéristiques, les récurrences de vos symptômes et ce qui semble les déclencher. Voici certains éléments clefs que vous pouvez amener lors de votre visite chez le médecin.

1. Un journal des symptômes : avoir un journal des symptômes vous permet de suivre et de catégoriser de manière précise vos symptômes, vos habitudes alimentaires, les activités physiques ainsi que d’autres incidents stressants. N’oubliez pas d’y ajouter des notes détaillées comme la date, l’heure, la durée et la fréquence.

2. Les antécédents médicaux : préparez vos antécédents médicaux, mettez l’accent sur les problèmes de santé que vous avez eus et qui pourraient être liés à votre SCI.

3. Une liste de votre médication : préparez une liste de médications que vous prenez présentement (médicaments ou suppléments), accompagnez-la des informations sur le dosage et la fréquence d’utilisation. De manière générale, plus vous apporterez d’informations et plus il sera facile pour votre médecin de vous diagnostiquer adéquatement. Il pourra également vous recommander des traitements et des stratégies pour vous adapter selon les symptômes de votre SCI et les potentiels éléments déclencheurs.

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Microbiote intestinal et hormones : deux raisons concernant la différence des sexes

D’après certaines théories, les femmes connaîtraient une fréquence accrue du syndrome et souffriraient plus que les hommes à cause des hormones ou des facteurs bactériens.

D’un point de vue hormonal, les hommes et les femmes sont très différents. Les femmes déclarent souffrir de manière plus sévère et plus souvent de douleurs associées au syndrome du côlon irritable (SCI) contrairement aux hommes. La cause est l’hormone œstrogène qui augmente la sensibilité à la douleur des femmes. De même que l’une des causes principales du syndrome est le déséquilibre bactérien intestinal. Les différences dans le microbiote intestinal entre les hommes et les femmes peuvent expliquer pourquoi les femmes ont tendance à être plus sévèrement touchées par le SCI.

Guide des selles

Il peut être difficile de savoir quoi considérer comme normal lorsqu’on va à la salle de bain. Cependant, vos selles peuvent en dire beaucoup sur votre santé digestive et la façon dont vous gérez votre syndrome du côlon irritable (SCI). Il est important d’être attentif lorsque vous sentez ou voyez quelque chose d’étrange. Cette information peut s’avérer très précieuse lorsque vous discutez avec votre médecin du SCI.

Connaissez-vous l’important guide des selles, « l’échelle de Bristol »? Il permet aux patients d’identifier la forme de leurs selles avec l’aide de sept images différentes accompagnées de descriptions. Souvenez-vous qu’il est important de souvent surveiller l’apparence de ses selles parce qu’elle permet, non seulement de diagnostiquer la sous-catégorie du SCI, mais aussi le traitement que vous donnera votre médecin.

Pour en savoir plus sur l’échelle de Bristol, visitez le lien suivant :
https://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89chelle_de_Bristol

Le syndrome du côlon irritable (SCI) et la qualité de vie 

Brisons le tabou avec la gastro-entérologue, Dr Marwaha!

Regardez le direct d’Instagram à propos du syndrome du côlon irritable (vidéo disponible en anglais seulement). 

Le syndrome du côlon irritable (SCI) et la qualité de vie 

Savez-vous que le syndrome du côlon irritable (SCI) réduit la qualité de vie? C’est particulièrement le cas chez les femmes. Vivre avec le syndrome présente des défis atypiques, voire parfois frustrants, ce qui peut affecter la vie quotidienne. Le SCI a un grand impact sur la capacité de profiter pleinement de sa propre vie. Les femmes atteintes du syndrome déclarent avoir une qualité de vie plus basse que celles des hommes, ce qui peut avoir pour conséquence un niveau de fatigue, de dépression et d’anxiété plus élevé. En plus de tous ces points, les femmes trouvent que le SCI affecte davantage l’image de leurs corps et leurs relations personnelles.

Si vous, ou quelqu’un que vous connaissez, avez besoin d’aide dans la gestion du syndrome ou du stress, parlez-en à votre médecin, c’est important. De nombreux médecins et cliniques ont rendu la télémédecine disponible pour leurs patients. Vous pourrez discuter par vidéoclavardage ou par téléphone avec un professionnel de la santé plutôt que de vous rendre sur place. 

La peur de consulter les médecins pendant une pandémie 

L’une des raisons principales qui vous dissuade de consulter un docteur pour votre syndrome du côlon irritable (SCI) peut être liée à la peur de consulter en personne. Il est possible d’éprouver une grande anxiété à quitter la maison en raison du risque de contracter la COVID-19, ce qui est compréhensible. Et le cabinet du docteur n’est pas une exception à ce risque.

Cependant, il est important de vous souvenir que de nombreux docteurs ont rendu la télémédecine disponible pour leurs patients. Si vous devez vous rendre dans une clinique, renseignez-vous préalablement sur les exigences des cliniques concernant le port du masque, les protocoles de nettoyage, les mesures de désinfection des surfaces pouvant souvent entrer en contact entre les personnes, les pratiques de distanciation sociale et le nombre de personnes pouvant être présente dans la clinique au même moment.

Souvenez-vous que seulement 40 % des personnes atteintes du syndrome cherchent de l’aide auprès d’un médecin. Si vous, ou quelqu’un que vous connaissez, souffrez des symptômes du syndrome du côlon irritable (exemple : douleurs abdominales, crampes, constipation, diarrhées, ballonnements et gaz), il est conseillé d’en parler avec votre médecin, dès que possible. 

Le syndrome du côlon irritable et le printemps : se rendre chez le médecin 

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi le syndrome du côlon irritable (SCI) semble plus actif durant le printemps? Cela a un lien avec le système immunitaire : gérer le stress, maintenir l’homéostasie et se défendre contre les allergènes comme les toxines, les pesticides, les solvants et les polluants atmosphériques.

Si votre SCI est plus perturbé pendant le printemps, essayez les astuces qui suivent :

1. Utilisez un filtre à air dans votre espace de vie et votre chambre,

2. Réduisez les produits parfumés et utilisez des produits sans parfum, 

3. Évitez les produits de nettoyage à sec,  

4. Isolez vos plantes.

Si vous avez encore des difficultés à contrôler le syndrome, il est important d’en parler avec un médecin, dès que possible. Le SCI n’est pas curable, mais des traitements existent pour aider à réduire les symptômes. Les thérapies peuvent inclure l’utilisation de médicaments, de suppléments, les changements alimentaires et les exercices physiques.

Allergie et syndrome du côlon irritable: quels liens? 

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les symptômes du syndrome semblent s’exacerber pendant le printemps ou l’automne? Il semblerait qu’ils ont tendance à s’intensifier pendant la saison des allergies. Certains aliments pourraient aussi déclencher les symptômes du côlon irritable et les symptômes d’allergies.

Si vous trouvez qu’il est difficile de gérer vos symptômes pendant la saison des allergies, essayez de les atténuer en réduisant les toxines environnementales autour de vous. Toutefois, il est toujours important de parler de vos symptômes et des options disponibles avec votre médecin.

Les hommes et le syndrome du côlon irritable 

Bien qu’il n’existe pas de différences anatomiques entre les intestins d’une femme ou d’un homme, dans la plupart des pays occidentaux, les femmes ont trois fois plus de chances que les hommes de développer le syndrome du côlon irritable. Néanmoins, les hommes sont aussi touchés par ce syndrome. Les hommes souffrant de ce syndrome connaissent des complications dans leurs relations intimes et des difficultés à remplir leurs obligations au travail, à la maison et familiales. On remarque qu’il est plus commun pour les personnes âgées entre 30 et 40 ans de développer le syndrome du côlon irritable, cependant, le syndrome peut aussi se développer à n’importe quel âge. Pour les hommes plus âgés, ayant vécu des symptômes occasionnels liés à l’estomac pendant plusieurs années et n’ayant jamais reçu de diagnostique (par exemple : ballonnements et gaz excessifs, périodes inexpliquées de diarrhées), si vos problèmes ont commencé lorsque vous étiez jeunes, il se pourrait que vous souffriez très probablement du syndrome du côlon irritable.

Si vous, ou quelqu’un que vous connaissez, souffrez des symptômes du syndrome du côlon irritable (exemple : douleur abdominale, crampes, constipation, période de diarrhée, ballonnements et gaz), il est conseillé d’en parler à votre médecin. 

Stigmatisation et syndrome du côlon irritable 

Saviez-vous que plus de 60 % des personnes souffrant du côlon irritable déclarent percevoir une forme de stigmatisation? Un tiers de ces personnes rapporte que les stigmatisations perçues peuvent être « modérées » voire « élevées ». Les personnes souffrant de maladies invisibles, ou dissimulables, ont tendance à être stigmatisées contrairement aux personnes souffrant de maladies visibles. C’est pourquoi, il n’est pas surprenant que les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable se sentent souvent stigmatisées. Les stigmatisations perçues par les malades peuvent accentuer la dépression et l’anxiété, réduire l’estime de soi et le sentiment d’auto-efficacité, ainsi que diminuer la qualité de vie.

Si vous ressentez un stress psychologique en raison du syndrome du côlon irritable, il est important d’en parler à votre médecin. En revanche, si vous vous sentez stigmatisé(e) par votre professionnel de la santé, le moment est peut-être venu de confier vos soins médicaux à un autre professionnel. 

Syndrome du côlon irritable, fréquentations et vie amoureuse 

Le syndrome du côlon irritable interfère dans vos fréquentations et votre vie amoureuse? Avoir des relations et une vie amoureuse saines sont des aspects importants de la condition humaine. C’est pourquoi, il est essentiel que vous ne baissiez pas les bras simplement à cause du syndrome du côlon irritable. 

Quelques astuces pour vous aider :

1. Apprenez quelques techniques de relaxation pour gérer les moments stressants.

2. Apprenez l’importance d’une communication intime et demandez à votre partenaire d’être compréhensif.

3. Ne faites pas du syndrome du côlon irritable uniquement un problème pour votre partenaire. Aidez-le à comprendre la maladie.

4. Cherchez une aide médicale et/ou des conseils médicaux si les symptômes persistent. 

Dépression saisonnière et syndrome du côlon irritable 

L’hiver peut être particulièrement difficile pour les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable en raison de la dépression saisonnière. La dépression saisonnière, ou le trouble affectif saisonnier, est caractérisé par une baisse de moral (dépression), un manque d’estime de soi et de confiance en soi. Parmi les autres problèmes liés à la santé mentale, on compte une perte d’espoir en l’avenir, la léthargie (inertie), le sentiment de culpabilité et l’isolement social. Les personnes souffrant du trouble affectif saisonnier ont tendance à manger plus. Elles auront plus envie d’aliments riches en glucides et sucrés, ce qui peut entraîner une prise de poids. 

Tout ceci peut être particulièrement inquiétant pour les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable. Il peut y avoir une augmentation de la fréquence des symptômes durant la période hivernale.

Si vous vivez une dépression, ou une autre forme de difficulté liée à la santé mentale, ou bien si vous avez tendance à vivre ces symptômes chaque année, parlez-en à votre médecin et/ou thérapeute pour remédier à cette situation.

Les formes du syndrome du côlon irritable 

Le syndrome du côlon irritable existe sous différentes formes : avec constipation, avec diarrhée, mixte et non sous-typé.

Le syndrome du côlon irritable avec constipation (SCI-C) est caractérisé par des douleurs abdominales s’accompagnant d’une constipation. Ces symptômes surviennent d’une manière durable et ne cessent de revenir. Le syndrome du côlon irritable avec diarrhée (SCI-D) se définit par des symptômes de douleurs abdominales, de ballonnements et d’une augmentation de la diarrhée. Le syndrome du côlon irritable mixte (SCI-M) a des symptômes qui varient entre la forme avec diarrhée et la forme avec constipation. Et pour finir, le syndrome du côlon irritable non sous-typé où la consistance des selles ne correspond pas aux formes avec diarrhée, constipation ou mixte.

Il n’existe pas de remède au syndrome du côlon irritable mais certains traitements peuvent aider à soulager certains symptômes. Si vous souffrez de ces symptômes, parlez-en à votre médecin.

L'axe intestin-cerveau, c’est quoi exactement? 

Le saviez-vous? On dit souvent que l’intestin est notre second cerveau. C’est parce qu’il existe un système de communication entre notre intestin et notre cerveau : l’axe intestin-cerveau. L’intestin et le cerveau sont connectés de plusieurs manières : physiquement, grâce au nerf vague et biochimiquement grâce aux billions de microbes intestinaux qui libèrent des neurotransmetteurs et des acides gras à chaîne courte. La libération de ces substances permet la stimulation du système nerveux. Il a été démontré que certains types spécifiques de bactéries intestinales améliorent la mémoire et régulent le stress.

Pour en savoir plus sur l’axe intestin-cerveau, nous vous invitons à regarder la vidéo du Dr Jamie Gregor : L'axe intestin-cerveau, c’est quoi exactement?

Les réponses aux questions les plus posées sur le syndrome du côlon irritable 

Nous aimons être consciencieux lorsqu’il s’agit du syndrome du côlon irritable! Ci-dessous les réponses aux questions les plus posées sur le syndrome du côlon irritable. Nous répondons à toutes vos questions, allant des symptômes, en passant par les régimes alimentaires jusqu’aux stratégies de gestion!

https://www.canalvie.com/sante-beaute/sante/index-des-maladies/syndrome-colon-irritable-1.1040813

L’axe intestin-cerveau et suivre son instinct

Saviez-vous que le Canada possédait une prévalence plus élevée au syndrome du côlon irritable? En effet, on l’estime à 18 % contre 11 % à l’échelle mondiale. Plus important encore, 70 % des canadiens souffrant de ce syndrome indiquent que leurs vies quotidiennes en sont affectées. 46 % rapportent qu’ils ont déjà manqué le travail ou l’école.

Les causes plausibles de ce syndrome incluent des complications dans la communication entre le cerveau et l’intestin, des problèmes de système immunitaire et des antécédents familiaux. Si vous pensez souffrir du syndrome du côlon irritable, parlez-en rapidement à votre médecin. Parfois, il est important de suivre son instinct!  

Des symptômes du SCI souvent méconnus

Le risque qu’un Canadien développe le SCI au cours de sa vie est de 30 %, et les études montrent que jusqu’à 20 % des Canadiens pourraient souffrir du SCI à un moment donné. Même si chaque personne souffrant du SCI est atteinte d’une manière unique, voici certains symptômes courants qui sont souvent méconnus :

• crampes et douleur anormale prolongées dans la partie abdominale;

• habitudes intestinales imprévisibles et irrégulières;

• ballonnements réguliers;

• Recuconstipation périodique;

• mucus dans les selles.

N’oubliez pas qu’à l’heure actuelle, seulement 40 % des personnes présentant des symptômes du SCI demandent l’aide d’un médecin. Si vous ou une personne que vous connaissez présentez des symptômes du SCI (p. ex. des douleurs abdominales ou des crampes, de la constipation, de la diarrhée, des ballonnements et des gaz), vous devriez communiquer avec un médecin pour savoir si vous souffrez du SCI.

Quels sont les symptômes spécifiques qui permettent de poser un diagnostic de SCI-D?

Le saviez-vous? Il existe différentes formes du syndrome du côlon irritable (SCI). La forme la plus courante est appelée syndrome du côlon irritable avec diarrhée (SCI-D). Une diarrhée fréquente accompagnée de divers autres symptômes du SCI comme les crampes, les douleurs abdominales et les ballonnements.

Pour en savoir plus sur le syndrome du côlon irritable avec diarrhée (SCI-D), nous vous invitons à regarder la vidéo du Dr Jamie Gregor : Quels sont les symptômes spécifiques qui permettent de poser un diagnostic de SCI-D?

Symptômes du syndrome du côlon irritable chez les femmes

Nous avons beaucoup discuté des symptômes du syndrome du côlon irritable en général. Cependant il existe des symptômes plus répandus chez les femmes. En effet, des études montrent que les femmes sont plus touchées par le syndrome du côlon irritable. Les symptômes les plus courants sont les suivants :

1. la constipation

2. la diarrhée

3. les ballonnements

4. l’incontinence urinaire

5. le prolapsus des organes pelviens

6. les douleurs pelviennes

7. les relations sexuelles douloureuses

8. l’aggravation des symptômes menstruels

9. la fatigue

10. le stress

En plus du sexe, s’ajoute d’autres facteurs de risque qui peuvent contribuer au syndrome du côlon irritable : être âgé de moins de 50 ans, avoir des antécédents familiaux ou souffrir de troubles mentaux comme l’anxiété ou la dépression. Si vous ressentez des symptômes du syndrome du côlon irritable, parlez-en à votre médecin pour obtenir des conseils et un traitement approprié.

Le SCI et la maladie à coronavirus 2019 (COVID-19) – Ce que vous devez savoir

Comme la COVID-19 continue de toucher les personnes et les collectivités du monde entier, il est important d’être informé des effets potentiels du coronavirus sur le tube digestif.

Selon l’American Gastroenterological Association (association américaine de gastroentérologie), un grand nombre de patients atteints du coronavirus récemment découvert présentent de la diarrhée, de la nausée, des vomissements ou des malaises abdominaux avant de présenter des symptômes respiratoires. Il est également important de mentionner que le virus peut être présent dans les selles et, par conséquent, le lavage des mains (pendant au moins 20 secondes) est essentiel pour prévenir une propagation oro-fécale.

Si vous présentez des douleurs ou des symptômes gastrointestinaux ou si vous connaissez quelqu'un qui en présente, il est important de consulter un médecin. De nombreux médecins offrent à leurs patients un service de télémédecine qui leur permet de s’entretenir avec eux par vidéo ou par téléphone.

CDHF Talks (les discussions de CDHF): Syndrome du côlon irritable (SCI) et microbiome de l’intestin

Dans cette série de vidéos, le Dr Turbide passe en revue tout ce qui concerne le syndrome du côlon irritable (SCI) : ce que c’est, les différents types de SCI, si votre microbiome peut être une cause de votre syndrome, ainsi que des conseils sur la gestion. Il parle également de toutes les options de traitements disponibles : qu’il s’agisse de médicaments sur ordonnance, de médicaments en vente libre ou d’interventions psychosociales. Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder à toutes les vidéos: https://cdhf.ca/fr/digestive-disorders/irritable-bowel-syndrome-ibs/syndrome-du-colon-irritable-sci-et-microbiome-de-lintestin/

Quel est le véritable effet du stress sur l’intestin? Quelques conseils pour réduire le stress

Selon la Société GI, de nombreuses études démontrent que les événements stressants de la vie sont associés à une apparition ou une aggravation des symptômes de plusieurs troubles digestifs, dont la maladie inflammatoire chronique de l'intestin (MICI), le SCI, le reflux gastroœsophagien pathologique et l’ulcère gastroduodénal.

Pour réduire le stress et l’anxiété, vous pouvez choisir vos aliments avec soin, apprendre à mieux respirer, vous réserver du temps pour vous et être attentif à l’apparition de pensées négatives.

Pour en savoir plus sur les troubles gastrointestinaux et le stress, visitez la page suivante : https://badgut.org/centre-information/sujets-de-a-a-z/le-stress-et-vos-intestins/?lang=fr

Théories sur le SCI et le stress

Saviez-vous que jusqu’à 60 % des personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) souffrent également d’une forme de trouble anxieux, alors que 20 % souffrent de dépression? En plus de l’axe intestin-cerveau, diverses théories tentent d’expliquer pourquoi : 1) les personnes atteintes du SCI pourraient être plus sensibles aux troubles émotionnels; 2) l’anxiété et le stress pourraient rendre les gens plus conscients de leur défécation ou des spasmes du côlon; et 3) le SCI pourrait être déclenché par le système immunitaire en réponse au stress.

Il est normal que la pandémie nous rende stressés et anxieux. Nous savons que la situation est stressante pour tout le monde, mais les personnes atteintes du SCI ou souffrant de troubles psychiatriques pourraient avoir plus de difficulté à composer avec la situation.

Si vous ou une personne que vous connaissez avez besoin d’aide pour gérer le SCI ou le stress, il est important de consulter un médecin. Un grand nombre de médecins et de cliniques offrent à leurs patients un service de télémédecine qui leur permet de s’entretenir au téléphone ou par vidéo avec des professionnels de la santé au lieu de se présenter au bureau.

La rentrée et la gestion du stress

Nous sommes conscients du stress qui accompagne l’idée de renvoyer les enfants à l’école en pleine pandémie. Selon la Société GI, de nombreuses études démontrent que des événements stressants sont associés à une apparition ou à une intensification des symptômes pour de nombreuses conditions touchant le système digestif, dont l’affection abdominale inflammatoire (AAI), le SCI, le reflux gastroœsophagien pathologique et l’ulcère gastroduodénal.

Pour réduire le stress et l’anxiété, vous pouvez choisir vos aliments avec soin, apprendre à mieux respirer, vous réserver du temps pour vous et être attentif à l’apparition de pensées négatives.

Pour en savoir plus sur les troubles gastrointestinaux et le stress, visitez https://badgut.org/centre-information/sujets-de-a-a-z/le-stress-et-vos-intestins/?lang=fr

Sondage récent auprès des patients atteints du SCI :

Saviez-vous que dans le cadre d’un sondage récent, on a appris que 40 % des patients éprouvant une forme grave du SCI-D ne prennent aucun médicament d’ordonnance? On a aussi appris que plus de 60 % des patients éprouvant une forme grave du SCI-D expriment un désir de recevoir des traitements réguliers. Outre cela, on voit que la plupart des patients atteints du SCI-D se disent « frustrés », « inquiets », « déprimés » et « tristes » en ce qui a trait à leur maladie.

Si vous souffrez du SCI, la première étape consiste à être examiné par un omnipraticien ou un gastroentérologue. On estime qu’à l’heure actuelle, seulement 40 % des personnes qui présentent des symptômes du SCI cherchent à obtenir l’aide d’un médecin. Si vous ressentez ce besoin, sachez que de nombreux médecins offrent des services de télémédecine qui vous permettent de parler au téléphone ou par visioconférence.

Démêler les acronymes

SCI? SCI-D? AAI? On confond souvent le syndrome du côlon irritable (SCI) et l’affection abdominale inflammatoire (AAI). Même si les noms de ces deux troubles peuvent porter à confusion, il existe des différences cruciales.

Le SCI est un syndrome gastrointestinal fonctionnel. Il ne s’agit pas d’une maladie, mais plutôt d’un groupe de symptômes qui peuvent causer des crampes, des épisodes de diarrhée ou de la constipation. En fait, le SCI prend plusieurs formes, dont les suivantes : SCI-C (associé à la constipation), SCO-D (associé à la diarrhée) et SCI-M (associé à un mélange de constipation et de diarrhée). Le SCI est difficile à diagnostiquer et peut être invalidant et avoir des répercussions sur la vie quotidienne des gens.

L’AAI est une inflammation chronique qui touche le tractus gastrointestinal. On la décrit comme une combinaison de la maladie de Crohn et de rectocolite hémorragique, deux maladies autoimmunes. L’AAI peut entraîner des symptômes gastrointestinaux, comme la diarrhée, les douleurs abdominales, une perte de poids, des saignements et de l’anémie.

Si vous croyez souffrir du SCI ou de l’AAI, parlez-en à votre médecin dès maintenant. Il est également possible de souffrir du SCI et de l’AAI.

L’importance de la gestion du stress pour les personnes atteintes du SCI

La Fondation canadienne de la santé digestive suggère diverses façons de gérer le stress aux personnes atteintes du SCI :

1. Insistez auprès de votre médecin pour obtenir un diagnostic clair : il peut être long et difficile de diagnostiquer le SCI.

2. Ne cachez pas votre condition : les patients atteints du SCI souffrent souvent en silence en raison de la nature embarrassante de leurs symptômes, mais le fait d’en parler peut réduire le stress.

3. Faites de l’exercice : de nombreuses études démontrent que des activités d’intensité faible à modérée peuvent réduire les poussées actives des symptômes du SCI.

4. Soyez ouvert à divers types de traitement : on peut gérer le SCI grâce à des médicaments, d’autres traitements et diverses modifications du mode de vie. Parlez-en à votre médecin et déterminez les types de traitements qui pourraient vous convenir.

Si vous désirez en savoir plus sur ces conseils, visitez la page suivante : https://cdhf.ca/health-lifestyle/the-importance-of-managing-stress-for-people-who-suffer-from-ibs/

Les mystères du SCI

On n’a pas encore trouvé la cause du SCI, et le traitement des symptômes représente toujours un défi de taille. Saviez-vous que le SCI peut survenir durant l’enfance, l’adolescence et l’âge adulte et qu’il peut se résorber de façon imprévisible durant la vie d’une personne et qu’après cela, il peut revenir en force ou non? Malgré une prévalence élevée, les médecins n’ont pas encore mis le doigt sur la cause. Les options de traitement du SCI touchent la diète, le mode de vie, les suppléments de fibres, les probiotiques et les médicaments.

La plupart des patients atteints du SCI adoptent une approche individualisée pour gérer le syndrome, et il est donc important de parler avec votre médecin de toute modification à apporter à votre diète ou aux médicaments que vous prenez.

Le rôle du stress dans le développement et la modulation des symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI)

Saviez-vous que le stress psychologique joue un rôle important dans le développement du SCI? De plus en plus de données cliniques et expérimentales démontrent que le SCI est une combinaison d’un côlon irritable et d’un cerveau irritable! Comme nous l’avons dit dans le message précédent, cela s’explique par l’axe bidirectionnel entre l’intestin et le cerveau a un rôle à jouer dans la physiopathologie du SCI. Des résultats récents indiquent que la comorbidité entre le stress et le SCI varie entre 40 % et 60 %, certains résultats atteignant même la barre des 80 %.

Si vous avez de la difficulté à gérer votre anxiété, votre stress ou le SCI, il est important d’en parler avec votre médecin sans tarder. Assurez-vous d’obtenir le traitement médical qui convient, et posez des questions sur les autres types de traitement qui seraient susceptibles de vous aider.

Diabète et dysbiose (2)

Comment expliquer la comorbidité entre le diabète et le SCI? L’hyperglycémie (un taux élevé de sucre dans le sang) nuit au fonctionnement normal de l’estomac et de l’intestin grêle. En même temps, le SCI peut nuire à la capacité du corps de contrôler la glycémie postprandiale (après le repas).

Souvent, les personnes atteintes de diabète souffrent d’un SCI non diagnostiqué et non traité, en plus d’autres troubles de digestion.

Si vous éprouvez des symptômes du SCI, il est peut-être temps d’en parler à votre médecin. De nombreux professionnels de la santé offrent la télémédecine à leurs patients, ce qui vous permet de discuter au téléphone ou par vidéoconférence avec eux, plutôt que de vous présenter à leur bureau.

Diabète et dysbiose (1)

Le saviez-vous? De nombreuses personnes atteintes du diabète souffrent également du SCI ou de symptômes similaires à ceux du SCI. Sur l’ensemble de la planète, 10 % à 20 % des adultes souffrent de problèmes gastro-intestinaux fonctionnels. De plus, plus de 75 % des personnes atteintes du diabète présentent au moins un symptôme gastro-intestinal.

Des liens étroits ont été établis entre la glycémie et la gravité des symptômes gastro-intestinaux : plus la glycémie est mauvaise, plus les symptômes gastro-intestinaux sont sévères.

12 signes de la dysbiose

La dysbiose est causée par un déséquilibre entre les microbes bénéfiques et néfastes qui se trouvent dans l’intestin.

Les patients qui ont reçu un diagnostic de dysbiose présentent des symptômes qui ont d’importantes répercussions sur leur qualité de vie :

1. fatigue;

2. ballonnement;

3. douleur thoracique;

4. nausée;

5. maux de ventre;

6. constipation;

7. diarrhée;

8. difficulté à uriner;

9. éruption cutanée;

10. halitose;

11. difficulté à se concentrer;

12. anxiété ou dépression.

Le stress de la COVID-19 chez les personnes souffrant du SCI

Le stress supplémentaire occasionné par la pandémie de COVID-19 peut être particulièrement difficile chez les personnes atteintes du SCI. Voici quelques conseils pour vous aider à mieux gérer vos maux d’estomac :

1. Mangez sainement et évitez certains aliments, comme les aliments à haute teneur en lipides ou la friture, l’alcool, la caféine et les boissons gazeuses;

2. Adoptez de meilleures habitudes de sommeil et assurez-vous de dormir suffisamment;

3. Demeurez en activité et faites de l’exercice régulièrement;

4. Si vous prenez des médicaments pour le SCI, prévoyez des rappels et respectez votre prescription;

5. Réduisez le stress en participant à des activités sociales en ligne ou avec le voisinage (tout en gardant vos distances).

Si vous avez l’impression que vos symptômes se sont aggravés et si vous ressentez le besoin d’en parler à votre médecin, appelez-le à l’avance pour savoir comment procéder. De nombreux professionnels de la santé offrent la télémédecine à leurs patients, ce qui vous permet de discuter au téléphone ou par vidéoconférence avec eux, plutôt que de vous présenter à leur bureau.

Comment gérer le SCI-D?

Est-ce que le stress causé par la pandémie de COVID-19 vous donne mal au ventre? Le stress peut entraîner une vaste gamme de symptômes intestinaux, comme les brûlements d’estomac, la nausée, les ballonnements ou des changements dans vos habitudes de défécation. Ces symptômes issus du stress pourraient être en partie entraînés par l’axe intestin-cerveau. On a associé le microbiote intestinal à diverses conditions liées au stress, dont l’anxiété, la dépression et le SCI.

Comme le recommande l’Organisation mondiale de la santé, durant une période de stress, vous devez tenir compte de vos sentiments et de vos besoins. Vous devez aussi vous adonner à des activités saines que vous trouvez agréables et relaxantes. N’oubliez pas de faire de l’exercice régulièrement, d’avoir des horaires de sommeil réguliers et de vous alimenter sainement.

Si vous vous sentez dépassé par les événements, il pourrait être important de parler à un médecin. De nombreux médecins emploient la télémédecine afin de demeurer en contact avec leurs patients au téléphone ou par visioconférence.

Les signes de la dysbiose

La dysbiose est causée par un déséquilibre entre les microbes bénéfiques et néfastes dans l’intestin. On croit maintenant que les altérations de la flore intestinale et de ses activités sont des facteurs qui contribuent à de nombreuses maladies chroniques et dégénératives, comme le syndrome du côlon irritable, la polyarthrite rhumatoïde et la spondylarthrite ankylosante.

Voici quelques-uns des signes d’une dysbiose :

• Diarrhée, gaz ou ballonnements

• Mal de ventre, nausée ou constipation

• Cerveau dans la brume, anxiété, dépression ou fatigue

• Difficulté à uriner ou démangeaisons vaginales ou rectales

• Mauvaise odeur ou mauvais goût dans votre bouche

Si vous présentez un de ces signes ou plus, il pourrait être avisé de parler du SCI à votre médecin. Si vous avez besoin de consulter immédiatement ou si vous avez un rendez-vous prévu bientôt, passez un appel au préalable pour établir comment procéder. De nombreux médecins et cliniques offrent la télémédecine à leurs patients, ce qui vous permet de discuter au téléphone ou par visioconférence avec des professionnels de la santé, plutôt que de vous présenter au bureau.

Comment réagir en cas de symptômes?

Une étude récente publiée dans l’American Journal of Gastroenterology indique qu’on devrait suspecter la maladie chez les patients qui remarquent l’apparition de symptômes digestifs, comme la diarrhée, après une exposition possible à la COVID-19. Selon l’étude à laquelle participaient 204 patients atteints de la COVID-19, 103 d’entre eux ont signalé un symptôme digestif, comme la diarrhée, la nausée, le manque d’appétit ou les vomissements.

Si vous croyez que vous avez besoin de consulter un médecin parce que vous ne vous sentez pas bien, nous vous conseillons, avant de chercher à obtenir des soins médicaux de votre médecin, d’une clinique ou du service des urgences d’un hôpital, d’appeler tout d’abord pour établir s’il convient de vous présenter au bureau de votre médecin ou ailleurs, ou de prévoir une consultation virtuelle.

Que faire lorsqu’on souffre des symptômes du SCI?

Le SCI est une condition médicale dont il peut être difficile de parler. La difficulté est maintenant accrue en raison des mesures d’éloignement physique que nous prenons. Si vous ou une personne que vous connaissez souffrez de symptômes du SCI (p. ex. douleurs ou crampes abdominales, constipation, diarrhée, ballonnements ou gaz) et que vous désirez en parler avec un médecin, il est préférable de communiquer avec votre clinique ou votre professionnel de la santé pour explorer les options qui s’offrent à vous. Certains d’entre eux pourront vous offrir une téléconférence ou un rendez-vous médical virtuel, alors que d’autres pourraient préférer reporter de telles activités.

L'ABCD du SCI

Si ces symptômes vous affectent régulièrement, vous souffrez peut-être du SCI :
• Abdominale, douleur
• Ballonnements
• Constipation
• Diarrhée

Pour plus d'informations, visitez https://badgut.org/centre-information/sujets-de-a-a-z/syndrome-de-lintestin-irritable/?lang=fr

Voici quelques données sur le SCI, en 10 faits saillants!

1. Deux personnes sur trois qui souffrent du SCI sont des femmes.

2. Une personne sur trois qui souffre du SCI est un homme.

3. Le risque qu’un Canadien développe le SCI au cours de sa vie est de 30 %.

4. Le SCI pourrait toucher de 13 % à 20 % des Canadiens à tout moment.

5. Selon les estimations, le SCI coûte chaque année plus de 350 millions de dollars en coûts directs et plus d’un milliard de dollars en coûts indirects liés aux soins de santé et à la productivité.

6. À l’échelle mondiale, de 10 % à 15 % de la population souffre du SCO, selon les estimations.

7. La plupart des personnes atteintes du SCI ont moins de 50 ans, mais le SCI peut toucher les personnes de tous âges.

8. 40 % des personnes atteintes souffrent d’un SCI léger, 35 % d’un SCI modéré et 25 % d’un SCI grave.

9. De 20 % à 40 % de toutes les visites chez les gastroentérologues sont liées aux symptômes du SCI.

10. Dans les pays d’Orient, il semble que les hommes atteints du SCI sont quatre fois plus susceptibles de consulter un médecin que les femmes.

Avril est le mois de la sensibilisation au syndrome du côlon irritable (SCI) – il s’agit d’un événement de promotion national reconnu par le gouvernement du Canada. Les organisations de la santé, communautés de professionnels de la santé et autres professionnels du domaine profitent de ce mois bien particulier pour renforcer la sensibilisation à la santé et communiquer des renseignements cliniques et préventifs, mais également de l’information sur la santé publique. La plupart du temps, les gens aux prises avec le SCI sont en quête de réponses au sujet de leur maladie et des façons de gérer leurs symptômes. Par conséquent, nous avons créé des ressources et des outils d’information pour appuyer les personnes souffrant du SCI et leur entourage, ainsi que pour les encourager à chercher un traitement. 

Si vous souffrez du SCI, sachez que vous n’êtes pas seul – il est estimé qu’environ 13 à 20 % des Canadiens (environ 5 à 7,5 millions de personnes) sont dans le même cas que vous. De plus, le risque qu’un Canadien développe le SCI au cours de sa vie est d’environ 30 %. Bien que ces chiffres soient stupéfiants, seuls 40 % des personnes touchées vont chercher de l’aide. En règle générale, le SCI se manifeste au début de l’âge adulte et est plus courant chez les femmes (environ 2 personnes aux prises avec le SCI sur 3 sont des femmes). Toutefois, il est important de remarquer que le SCI peut toucher des personnes de tous les âges et de tous les genres, des jeunes enfants jusqu’aux aînés. Actuellement, selon les estimations, le fardeau économique annuel canadien attribuable au SCI est de 6,5 milliards de dollars. De plus, les Canadiens souffrant de SCI manquent en moyenne 13 jours de travail par année, ce qui engendre en plus une perte de productivité équivalant à 8 milliards de dollars.

Le SCI est généralement caractérisé par des épisodes récurrents ou chroniques de douleur ou d’inconfort abdominal associé avec la nourriture et les boissons. Il se présente sous la forme de l’un des trois sous-types prédominants : (1) SCI avec constipation (SCI-C); (2) SCI avec diarrhée (SCI-D); (3) SCI mixte (SCI-M). Le SCI-D est le sous-type le plus couramment rencontré, puisqu’il regroupe 40 % des cas. Bien que la physiopathologie exacte du SCI-D ne soit pas claire, ses causes comprennent : 

·       des contractions anormales des muscles intestinaux (intestin) qui affectent votre digestion;

·       des nerfs ultrasensibles (ou « récepteurs ») dans l’intestin, ce qui rend tout inconfort abdominal pire que les inconforts dits « normaux » ;

·       l’effet résiduel d’une grave grippe intestinale, qui peut avoir été provoquée par un virus ou une infection bactérienne;

·       un déséquilibre de la microflore intestinale, connu sous le nom de dysbiose.

Si vous ou une personne que vous connaissez souffrez de symptômes du SCI (p. ex. des douleurs abdominales ou des crampes, de la constipation, de la diarrhée, des ballonnements et des gaz) communiquez avec votre médecin pour savoir si vous souffrez du SCI. Bien qu’il n’existe aucune façon de le soigner, des traitements sont offerts pour gérer certains des symptômes et l’inconfort.